メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボリック解消・ダイエット中

こんにゃくラーメン しょうゆ&とんこつセット

「ダイエット中にラーメンが食べられる!」
と大人気の『こんにゃく麺シリーズ』。

高たんぱくで繊維質豊富な大豆を、低カロリーのこんにゃくで固めた新食感のヌードルです。
水切りしてから、お湯を注ぐだけのカンタン調理♪ 
お好みで具を加えると、さらにおいしくいただけます!

しょうゆ味44kcal、豚骨味60kcal なのでカロリーを気にしないで食べれます。

サービス価格2,980円(送料無料)

【モデダイ2】
現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット


スポンサーサイト

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

日本大活躍でうれしい

WBCで日韓対決をテレビでながめています。
熱烈な野球ファンというわけではないけれど、日本が勝つと嬉しいですね。
現在
日本11点対韓国2点です。(5回目で)
前回不調の一郎は、今回は大活躍です。

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット丸一年になりました

納豆ダイエット365日目
おなかの手術をしてから丸2年たったので、病院で血液検査をしてもらったら、全て正常だと言われました。
若いころから貧血気味といわれて、いたのですが今回の検査では正常になっていました。

私が思うに納豆を食べ続けたのが良かったのかと思う。

納豆ダイエットも丸1年続けたので、これからも続けるつもりですがブログに書くのは、一区切りするつもり。


朝食
ご飯200kcal、納豆100kcal、柿120kcal、珈琲50kcal、山海漬け59kcal
朝食
ご飯150kcal、納豆100kcal、ふ菓子110kcal、漬物10kcal
夕食
ご飯150kcal、クッキー200kcal、味噌汁50kcal、漬物20kcal
合計1319kcal

身長:150cm 体重:49.8kg
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

納豆は1日2パック

納豆ダイエット339日目
アイドルが1日3パックの納豆を食べているとテレビで話していたので、私も挑戦したのですが、あえなく挫折。
それでも納豆を1日に2パックづつ食べています。


朝食
ご飯200kcal、納豆+キャベツ220kcal、コーヒー50kcal
昼食
ランチ600kcal
夕食
オニオンリング200kcal、生野菜20kcalコーヒー50kcal
合計1340kcal

151cm:49.6kg
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

一年間で10kg減量??(^0^)~

納豆ダイエット333日目
納豆ダイエット始めたときは53kgくらいになればラッキーといった気持ちでしたが、思ったよりも効果がありました。
3ヶ月間くらいまったく体重が減らないときもあって、腐ってしまいましたがとりあえず続けていたのが良かったと思います。
体重はへっても、お腹の脂肪は減りません。どうしたものか。。


朝食
納豆300kcal、ねぎ10kcal、チョコレート66kcal
昼食
ハンバーガー251kcal、アイスコーヒー42kcal
夕食
焼そば551kcal、キャベツ30kcal、コーヒー50kcal
合計1303kcal

151cm;48.8kg
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中
リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
[PR]稼げる@3万円  ネットビジネス月150万  情報商材レビューサーチ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。