メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボリック解消・ダイエット中

おばけ

スーパーでさらし鯨見つけて、私が子供のころに父が「おばけ」といって酒の肴にしていたのを思い出してしばし感傷的になりました。

ところが家に帰ってよく見ると偽物のさらし鯨だったのです。
おまけに、トレーの底にスポンジをしいて嵩増ししていました。

カニの偽物、カニカマがあるのですから、くじらの偽物があっても不思議ではないかもしれない。

さらし鯨
楽天・
さらし鯨

たんぱく質と炭水化物を1日交代で食べることにしていましたが、いつの間にか立ち消えです。

朝食
納豆+キャベツのみじん切り、梅
鶏肉、切干大根、筍、紅茶

昼食
バームクーヘン、鶏肉、味噌汁、お茶

夕食
ビール、豚肉、キャベツ、さらし鯨

納豆ダイエット129日目 151cm:55kg

【モデダイ2】
現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット


スポンサーサイト

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

桜が満開です

さくら満開です。
私の部屋は3階にありますが道を挟んだ遊歩道に桜が植えてあるので、ベランダから花見が出来ます。

sakura.jpg


朝食
納豆+大根おろし+梅
パン、みかん、紅茶

昼食
天ぷらうどん、ねぎ、納豆、漬物

夕食
パン、ヨーグルト、ブルーベリー、コーヒー牛乳


納豆ダイエット128日目 151cm:55.6kg

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

ミニ花見

池袋の駅前公園で友達といっしょにミニ花見。

日当たりが良い場所なので桜も3割くらい咲いていました。

天気が良くて気持ちよかった。

池袋駅前公園


朝食
納豆
もち、筍、エビチリ、紅茶

昼食
卵、さつま揚げ、グレープフルーツ、紅茶

夕食
納豆+鰹節+もずく
パン、鶏肉、青汁


納豆ダイエット124日目 151cm:55kg

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

お父さん犬

ソフトバンクのコマーシャルであの家族構成は最初はびっくりしました。

ところが最近はすっかりなれて、お父さん犬がでてくると思わず見入ってしまいます。

私の1番すきなコマーシャルです。


朝食
納豆+梅
クッキー、菜の花煮びたし、りんご、紅茶

昼食
納豆+キャベツ
桜あんぱん、グレープフルーツ、コーヒー

夕食
アンパン、もみじまんじゅう、カブの葉煮びたし、コーンスープ、お茶

納豆ダイエット122日目 151cm:55kg

Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

花粉症

花粉症の季節です。
私もまいねん花粉症で不愉快なおもいをしていました。

ふっと気がついたら今年はいつもより症状が軽い感じ。

納豆が私の体にあっているのかもしれない。


朝食
納豆+梅干
卵、玉ねぎ、紅茶

昼食
納豆+梅干
ジュース、煮豚、コーヒー

夕食
ビール、ソーセージ、鶏肉、卵、キャベツ、お茶


納豆ダイエット120日目 151cm:55kg


Comment0
メタボリック解消・ダイエット中
リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
[PR]稼げる@3万円  ネットビジネス月150万  情報商材レビューサーチ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。