メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット44日目

年末年始はテンションあがっていたみたいで、友達が帰ったら気が緩んで風邪をひきました。

今日は1日ボンヤリしていますが、食欲だけは旺盛です。


朝食
納豆+長ネギのみじん切り
ご飯、焼き鳥、牛乳

昼食
カレーうどん、サラダ、コーヒー

夕食
納豆+長ネギのみじん切り
キウイフルーツ、紅茶

151cm:54.8kg

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