メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット49日目

パソコンは40時間以上かかりましたが、再起動に成功しました。
ヤレヤレです。


パソコンが動いてている時に眠るのは初体験。

最初の日はモーターの動く音で眠ることが出来なかった。

2日目は昨日のつかれで、ぐっすり寝てしまったけれど、目が覚めたらまだパソコンが働いているのを見てびっくり。

夕方になって初期画面がでてきたのホットしました。

しかし、パソコンはおかしな音がしているのでいつまでもつかわからない。


朝食
納豆+ごま
ご飯、めかぶ、あんぽ柿、お茶

昼食
納豆+ごま
玉子焼き、キンピラ、コーヒー

夕食
ビール、刺身、キンピラ、パン


151cm:54.8kg

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