メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット51日目

最近は牛すじ肉を食べまくっています。

牛すじの煮込みは大好きなのですが、牛すじそのものを最近あまり見かけなかった。

正月頃から、スーパーや肉屋さんに置いてあるのでうれしい。


昼食
あさマック
(マックバーガー、コーヒー)

昼食
納豆
スパゲッティー、ほうれん草、牛乳

夕食
納豆+キャベツのみじん切り
牛すじ煮込み、ぶどう、紅茶

151cm:55kg


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