メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット54日目

「友達にお腹の辺りが痩せたね」といわれて嬉しかった。

そんなわけで、ファミリーレストランでビールで乾杯。


朝食
納豆+粒コーン
目玉焼き、ぶどう、お茶

昼食
ソーセージ、コーヒー

夕食
ビール、とり照り焼き、スパゲッティ、サラダ


151cm:54.8kg

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