メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット58日目


朝食
納豆+梅+ゴマ
ご飯、ミートローフ、きのこ、あんぽ柿、コーヒー

昼食
納豆+梅+ゴマ
ミカン、コーヒー

夕食
ラーメン+卵+メンマ+長ねぎ
ジュース


151cm:54.8kg

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