メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット63日目

風邪が治ったら食べ物が美味しい。

朝食
納豆+セロリのみじん切り+梅
味噌汁、りんご、コーヒー

昼食
納豆+キムチのみじん切り
クロワッサン、せろり、味噌汁、コーヒー

夕食
ラーメン、ニラ、卵、うなぎ、りんご、わかめ、ローヤルゼリードリンク

151cm:54・8kg

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