メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット74日目

今日は一日中雪です。
ひたすらこたつに張り付いていました。

テレビでカールセル麻紀の美しさを維持する方法をきいて反省したのですが、いつもと変わらない一日でした。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り+梅干
パパイヤ、かりんとう、紅茶

昼食
納豆+鰹節+セロリのみじん切り
トースト、お茶

夕食
ご飯、味噌汁、玉子焼き、サラダ、漬物、キウイ、コーヒー


151cm:54.6kg


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