メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット76日目

6チャンネルのリンカーンで小島よしおの引越しを放送しています。
仕事とはいえ、裸で寒そうです。

おかしな番組だと思うけれど、なんとなく見ています。


朝食
納豆+セロリのみじん切り
パン、バニラヨーグルト、紅茶

昼食
納豆+卵
ようかん、キウイ、ウーロン茶

夕食
ご飯、牛すじの煮込み、味噌汁、らっきょ、漬物、ウーロン茶


151cm:54.8kg

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