メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット78日目

テレビ番組でスカシパシパンという生物の話をしていました。
中川翔子ブログでブレイクしたそうです。

すかさずローソンスカシパシパンというな名前のパンを発売したらしい。
テレビ番組の中で、たべていました。
普通のクリームパンみたいですが、私も買ってみようと思う。


朝食
納豆+ゴマ
ご飯、漬物、牛乳

昼食
クロワッサン、トマト、コーヒー牛乳

夕食
蕎麦、納豆、ほうれん草、長ネギ、お茶


151cm:54.6kg


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