メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット80日目

今日は曇り。
洗濯物を外に干したけれど、さっぱり乾かなかった。

昼は友達と焼肉屋さんに行って、大好きな石焼ビビンバを食べて幸せ。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り
ご飯、こんにゃくとにんじんの煮物、味噌汁、みかん、コーヒー

昼食
石焼ビビンバ、カルビ、ビール

夕食
寿司、ビール、サラダ、漬物


151cm:54.4kg

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