メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット81日目

目がさめたら外は雪。
雪が降ったので空気は澄んで爽やかです。


朝食
もみじ饅頭、こんにゃく、にんじん、コーヒー

昼食
納豆、ご飯、にんじん、漬物、味噌汁

夕食
寿司、鮭、とまと、味噌汁


151cm:54.4kg


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