メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット82日目

お昼は友達といっしょにマックへ。
たまには付き合わないとは不機嫌になる。

仕事をやめてから友達付き合いは少なくなったので、側にいる友達は大事にするつもり。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り
ご飯、コンニャク、サラダ、味噌汁、コーヒー

朝食
マック シャカシャカチキン、アップルパイ、コーラ

夕食
納豆+キャベツのみじん切り、梅干
ご飯、牛すじ煮込み、卵焼き、らっきょ、味噌汁


151cm:54.6kg


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