メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット85日目

寒い日が続いていましたが、今日は暖かい。
安売りのコジマへ外付けのハードディスクを買いに行きました。
私がパソコンを始めたころに比べて、ハードディスが小型になって値段も安くなっていてビックリ。
120GBで11,700円。
おまけに小さい。
8.3cmX12.7cm
225g

パソコンに関して私はかなり遅れていることを実感しました。


朝食
パン、パプリカ、昆布の佃煮、漬物、紅茶

昼食
納豆+キャベツのみじん切り
トースト、ハム、チーズ、コーヒー

夕食
納豆、ご飯、コンニャク、きくらげ、パプリカ、漬物


151cm:54.6kg

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