メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

今日も今日すごい風

昨日に続き風がすごい。
歩いていると、風で飛ばされそうになる。

昨日は電車が止まっていましたが、今日も風で足場が落ちたり、家が壊れたところもあったりとテレビで放送していました。



朝食
納豆+セロリのみじん切り、梅干
ヨーグルト、コーヒー牛乳、ウーロン茶

昼食
ケンタッキー
オリジナルチキン、キャラメルビスケット、グリーンサラダ、アイスコーヒー

夕食
ご飯、鶏肉、塩辛、味噌汁、りんご


151cm:53.8kg


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