メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

最近太りました

納豆ダイエットで納豆を毎日2パックずつ食べていました。
ところが納豆を2パックたべる事に飽きて、朝フルーツダイエットに変えてみたのですが。。
(朝食はフルーツだけたべて、他は普通の食事をするダイエットです)

体重が少しづつ増えて来て減る気配は全然ありません。体が納豆を食べることに慣れてしまったのかしら?

そんなわけで、朝だけフルーツは止めて納豆1日2パック食べるダイエットに戻します。
気が向かないときは1日2パック食べることには固執しないつもり。。


今までのテンプレートはメニュー部分を読み込まないときがあるので、新しいテンプレートに変更しました。



朝食
納豆+とろろいも+梅
ドーナツ、紅茶

昼食
スパゲッティ、ケーキ、コーヒー

夕食
ご飯、ホタテ、水菜、鶏肉、漬物

納豆ダイエット107日目
151cm:55kg

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