メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボリック解消・ダイエット中

炭水化物を食べる日です

ザ!世界仰天ニュース」でイギリスの少女が実行したダイエット方法でたんぱく質と炭水化物を交互にたべる方法を実行中です。

今日は2日目で炭水化物の日です。
昨日は卵、鶏肉、豆腐、魚を食べたので
今日はパン、ご飯、お菓子などを食べました。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り+キムチ
バナナ、一口羊かん、紅茶

昼食
納豆+キャベツのみじん切り+梅干
トースト、ミカン、ウーロン茶

夕食
ビール、ご飯、春菊、昆布の佃煮、カステラ、コーヒー


納豆ダイエット111日目
151cm:55.6kg

スポンサーサイト
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
[PR]稼げる@3万円  ネットビジネス月150万  情報商材レビューサーチ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。