メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

細木数子

細木数子の「ズバリ言うわよ」が終わるらしい。

番組が始まったころは面白がって見ていたけれど、ゲストの好き嫌いで勝手なこと言っているのを見て、あきれていました。

いずれは朝青龍と組んで、商売でも始めるのかと思ったのですが、今のところはインターネットで見てもそんな意見は見えないね。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り+キムチ
卵、ヨーグルト、ばなな、紅茶

昼食
納豆+とろろ芋+梅干
豚肉、漬物、ウーロン茶

夕食
とり肉、豆腐、玉ねぎ、りんご、味噌汁、お茶


納豆ダイエット112日目 151cm:55kg

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