メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

お父さん犬

ソフトバンクのコマーシャルであの家族構成は最初はびっくりしました。

ところが最近はすっかりなれて、お父さん犬がでてくると思わず見入ってしまいます。

私の1番すきなコマーシャルです。


朝食
納豆+梅
クッキー、菜の花煮びたし、りんご、紅茶

昼食
納豆+キャベツ
桜あんぱん、グレープフルーツ、コーヒー

夕食
アンパン、もみじまんじゅう、カブの葉煮びたし、コーンスープ、お茶

納豆ダイエット122日目 151cm:55kg

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