メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボリック解消・ダイエット中

さみしい生活??

今日も蒸し暑かった。
散歩ついでに、簡単な買い物。
冷凍室がいっぱいなのに、スーパーに寄ると欲しい物が目に付きます。

喫茶店で、アイスコーヒーを飲んでいるとき思い出したのだけれど。。
カラオケスナックのホステスさんが私の生活をあれこれ聞いて
「さみしい生活だね。気晴らしに時々遊びにおいで」と言われたのを思い出しました。

私自身は慣れてしまってあんまり感じないけれど、さみしい生活なのかもしれない。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り 100kcal、魚 100kcal、ご飯 100kcal、豚肉と春雨の煮物 250kcal
昼食
ラーメン 350kcal、グレープフルーツ 100kcal
午後
アイスコーヒー 50kcal
夕食
納豆 100kcal、蕎麦 300kcal
合計 1450kcal

納豆ダイエット188日目 151cm:53.6kg

スポンサーサイト
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
[PR]稼げる@3万円  ネットビジネス月150万  情報商材レビューサーチ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。