メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

秋葉原通り魔事件

納豆ダイエット202日目
テレビは昨日おきた秋葉原の通り魔事件で持ちきりです。歩行者天国を歩いていて、いきなり殺されると思う人はいないよねぇ。

犯人は人間関係が下手で、厭世的になったらしいのですが、大半の人はそういった気持ちになることはあると思う。

私も地方出身で、人間関係が下手なためにいじめられました。
ボス的存在のいじめっ子に対しては、ゴマすることも出来ず、対抗して子分を集めることも出来ないので、徹底的にマイペースを通しました。変わり者と言われたなぁ。。( 遠い目 )
今でも団体行動派苦手です。

朝食
納豆+セロリのみじん切り100kcal、鶏肉100kcal、トースト150kcal、コーヒー
昼食
グレープフルーツ100kcal、いか50kcal、ナッツ100kcal、ゼリー100kcal、紅茶
午後
ジュース100kcal
夕食
ビール200kcal、スパゲッティー500kcal
合計1500kcal

納豆ダイエット202日目 151cm:53.4kg
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