メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

電気代が高い

納豆ダイエット214日目
電気代が高いので「電気製品が増えたわけでもないのに何故高くなったのかわからない」と友達に愚痴ったら「電気代が値上がりしているの知らなかったの」?
と言われた。

そういえば石油が値上がりしているので、電気代も高くなるとテレビで話していたのを思い出しました。
一人暮らしで、1DKの団地にすんでいても高くなったと感じるのだから、かなり値上がりしているのね。

カード引き落としなので、気がつかなかった。
納豆ダイエットはお財布に優しいダイエットなので助かります。

朝食
納豆+ほうれん草のみじん切り100kcal、果物100kcal、ブリの塩焼き100kcal、クッキー50kcal、コーヒー50kcal
昼食
ご飯200kcal、金平ゴボウ100kcal、昆布の佃煮50kcal
夕食
納豆+キャベツのみじん切り100kcal、グレープフルーツ100kcal、ナッツ200kcal、味噌汁50kcal
合計1200kcal

納豆ダイエット214日目 151cm:53.2kg
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