メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

タスポ

納豆ダイエット223日目
今日から自動販売機でタバコを買うにはタスポが必要だとテレビが騒いでいます。

タバコ屋の横においてある自動販売機の横で、おじさんが戸惑っている様子。
タスポのこと教えてあげようかと思ったけれど、隣がタバコ屋なので、私が出ることもないと思って素通りしました。

私はタバコを少しだけ吸いますが、カードが増えるのが嫌なのでスーパーで買うつもりです。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り100kcal、サツマイモ100kcal、いわしの酢漬け50kcal、グレープフルーツ100kcal、ウーロン茶
昼食
カレーライス350kcal、クッキー200kcal、かぼちゃ150kcal、コーヒー
夕食
ご飯150kcal、アサリに佃煮50kcal、カステラ200kcal、紅茶
合計1450kcal

納豆ダイエット223日目 151cm:52.4kg

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