メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

いたばし花火大会

納豆ダイエット256日目
今日は いたばし花火大会 です。
前回は花火大会の会場に行きましたが、今日はベランダから見ています。

前回、花火大会に行ったとき いたばし花火大会 はいつも晴れで雨が降ったことないと場内放送していました。
今年で50回になるし、かなり大規模な花火大会ですが、テレビでは放送していない。
チョットさみしい。

いたばし花火大会


朝食
納豆100kcal、ご飯150kcal、ナッツ200kcal、果物100kcal
朝食
ご飯150kcal、舞茸100kcal、煎餅100kcal、チーズ100kcal、こーヒー50kcal
夕食
クッキー100kcal、レタス50kcal、コーヒー50kcal
合計1250kcal

納豆ダイエット256日目 151cm:51.6kg

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