メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

胸が柔らかくなった

納豆ダイエット258日目
私は子供を生まなかったので、胸の形は良いほうだと自負していました。
ところが、やせたら軟らかくなって、おまけにたれ気味。
さわるとおっぱいはふわふわです。

友達は
「もう年なんだからそんなことどうでも良い」
といいますが自分としては寂しい気持ちはあります。


朝食
納豆+キャベツのみじん切り100kcal、ご飯200kcal、コーヒー牛乳150kcal、チョコアイス250kcal
昼食
卵100kcal、鮭100kcal、松の実200kcal、コーヒー50kcal
夕食
餅100kcal、グレープフルーツ100kcal、ホタテのヒモとキャベツの煮物50kcal
合計1350kcal

納豆ダイエット258日目 151cm:51,8kg

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