メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

オリンピック開幕

納豆ダイエット262日目
今日から「中国オリンピック」が始まります。
オープニングのセレモニーは綺麗だった。

ビデオデッキが壊れてしまい、そのままなので1個のテレビでオリンピック、もう1個のテレビでドラマを見ています。

テレビは小型が2台ありますが両方ともアナログなので、あと3年で使えなくなるらしい。


朝食
うなぎ250kcal、納豆+キャベツのみじん切り100kcal、ご飯150kcal、コーヒー50kcal
昼食
秋刀魚250kcal、舞茸の煮物50kcal、果物100kcal
夕食
チヂミ450kcal、コーヒー50kcal
合計1450kcal

納豆ダイエット262日目 51.6kg

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