メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

HDD&DVDレコーダーが来た

納豆ダイエット268日目
ビデオが壊れてしばらくたちます。
自分はテレビっ子というほどでもないけれど、やはり録画したいことも出てくるのでレコーダーを買いました。
安いものでも5万円くらいですね。
デジタルチューナー、インターネットe2スカバー等、私もなんとなく名前は知っている単語がたくさん書いてあり、説明書を片手に頑張りましたが疲れました。

テレビではオリンピック番組が満載ですが、私は適当にながしてみています。


朝食
うどん200kcal、クッキー200kcal
昼食
納豆ご飯250kcal、シジミ50kcal、卵100kcal、果物100kcal
夕食
ご飯200kcal、魚200kcal
夜食
まんじゅう200kcal
合計1550kcal


納豆ダイエット268日目 151cm:51.8kg

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