メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

来年の運勢

納豆ダイエット296日目
来年の占い本が書店に並ぶようになって、年末を意識するようになりますね。
仕事をしていないけれど、来年の運勢は気になって、細木さんの本を買って来ました。
細木さんは好きではないけれど、なぜか本を買ってしまう。
気持ちと行動がチグハグだけれど、あんまり気にしない。


朝食
スパゲッティ500kcal、トマト50kcal
昼食
豚肉と野菜200kcal、とうもろこし250kcal
夕食
納豆+キャベツのみじん切り100kcal、にんじん50kcal、コーヒー50kcal
合計1200kcal

納豆ダイエット296日目 151cm:51.4kg

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