メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
メタボリック解消・ダイエット中

鯛のアラを焼く-普通食

スーパーマケットで鯛の頭を買ったので、ヘルシオでやいて食べました。

ガスで焼くときは火加減が大変ですが、ヘルシオだとスイッチオンで焼けるので便利。

オーブンよりとりだすとき、形がくずれたので写真は写さなかったが新鮮で美味しかった。

朝: アンパン、コロッケ、紅茶
昼: 肉とキノコの煮物、ご飯、味噌汁、漬物、塩辛、コーヒー
おやつ: せんべい、するめ
夜: 鯛のかぶと焼き、ご飯、味噌汁、大根おろし

スポンサーサイト
Comment0
メタボリック解消・ダイエット中

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

リンクが自動増殖オートリンクの登録はこちら  by オートリンクネット
[PR]稼げる@3万円  ネットビジネス月150万  情報商材レビューサーチ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。