メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

国立病院ダイエット食2日目

今日は寒い。
甘い物食べたいなぁ。。
なんて気分になったけれど「明日食べよう」と思ったら気分が落ち着いた。


朝 : 卵、グレープフルーツ、トースト、コーヒー

昼 : 卵、グレープフルーツ、コーヒー

夜 : 牛肉、インゲン、オクラ、トマト

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