メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

国立病院ダイエット食3日目

朝から雨。
部屋から1歩も出なかった。
我が家の文鳥も今日はおとなしい。
人間と同じで天気の良い日は機嫌が良いけれど、寒かったり暗い日はおとなしい。

朝: 卵、みかん、トースト、コーヒー
昼: 春菊、グレープフルーツ、ご飯100g、コーヒー
夜: 卵、牛肉、キノコ、野菜、コーヒー

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