メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

国立病院ダイエット6日目

今日も寒い。
本格的な冬ですね。


朝:卵、グレープフルーツ、紅茶
昼:果物、コーヒー
夜:パン、牛肉、野菜、きのこ
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