メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

国立病院ダイエット7日目

今日で国立病院ダイエットメニュー1週間分は終わりました。

現在進行中ですが、ダイエットにはやや成功かな?


朝:卵、パン、グレープフルーツ、紅茶
昼:豚肉、果物、紅茶
夜:トリ肉、舞茸、セロリ、パン、コーヒー




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