メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

普通食

指の具合がおかしいので病院に行ってみてもらったら、バネ指だと診断されました。

いきなり手術というのも抵抗あるだろうからといって、塗り薬をもらいましたが、3ヶ月くらい続けてくださいとのこと。

インターネットで調べたら、バネ指リングというものがあることがわかて買ってきました。

バネ指リング


朝:パン、にら、きのこ、紅茶
昼:ランチ[石焼ビビンバ]
夜:ハンバーガー、大根と鶏肉の煮込み、スモークサーモン、ほうれん草、コーヒー 


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