メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット7日目

朝食
納豆+キャベツみじん切り+セロリみじん切り
パン、紅茶

昼食
ミートローフ、きのこ、ミカン、お茶

夕食
納豆+セロリみじん切り
ビール、牡蠣フライ、かにサラダ、焼きおにぎり、


151cm:55.8kg



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