メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット9日目

今日も寒い。
一日中コタツの中です。

朝食
納豆
ご飯、漬物、味噌汁、アボカド、コーヒー

昼食
パン、クッキー、果物、コーヒー

夕食
納豆+キャベツみじん切り
鳥のから揚げ、果物、コーヒー

151cm:56.2kg

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