メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット15日目

寒いけれど、良い天気。

12月になったので、カーテンの洗濯をしました。

もうすぐ正月だね。


朝食
納豆+ブロッコリーみじん切り
ご飯、うなぎ、クノール春雨スープ

昼食
グレープフルーツ、パン、コーヒー

夕食
納豆+セロリみじん切り
ご飯、ハンバーグ、果物


151cm:56kg

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