メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット16日目

納豆を食べるときに野菜をみじん切りにして、入れていましたが、毎回のみじん切りに飽きてチョッパーを買いました。

今まで料理は手の込んだ物は作らなかったので、チョッパーは必要なかったのです。
そんなわけで初めて買った調理道具の便利さに感心しています






朝食
納豆+ごま
トースト、コーヒー

昼食
ラーメン、杏仁トーフ

夕食
納豆+パプリカみじん切り
焼き鳥、クッキー、コーヒー


151cm:55.8kg

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