メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット17日目

細木和子の番組に小島よしおが出ていて細木にいじめられている。

テレビはそのときの気分で、適当に見ています。


朝食
ナット+ブロッコリーみじん切り
柿、クッキー、ウーロン茶

昼食
グレープフルーツ、鮭、ワカメ

夕食
納豆+長ねぎみじん切り
ご飯、牡蠣、チョコレート

151cm:56.2kg


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