メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット18日目

今日は友達とケンタッキーに行きました。
天気も良いし、ケンタッキーも久しぶりだったので美味しかった。

朝食
納豆+長ネギみじん切り
ご飯、スープ春雨、緑茶

昼食
鶏肉、柿、コーヒー

夕食
ケンタッキーフライドチキン、オニオンスープ、コーヒー


151cm:56kg


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