メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット20日目

久しぶりにミシンを使いました。
ミシンもたまに使うと、戸惑うね。

コツを思い出した頃、仕事は終わります。


今日も良い天気。

朝食
納豆+セロリみじん切り
ご飯、ミートローフ、漬物、果物、コーヒー

昼食
餃子、果物、ケーキ、コーヒー

夕食
納豆+セロリみじん切り
ご飯、漬物


151cm:56kg

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