メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット23日目

朝から雨。窓の外は暗い。

そんなときに友達よりの電話。
相手は早く起きて、一仕事したあとなので元気いっぱい。

寝坊している私が、悪いんだけれど相手のテンションについてゆくのが大変。


遅い朝食
納豆+キャベツみじん切り
柿、緑茶

昼食
ソーセージ、果物

夕食
納豆+キャベツみじん切り
ご飯、大根と昆布の煮物、緑茶

151cm:58.8kg



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