メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット25日目

納豆ダイエットを始めて25日目になったけれど、体重がなかなか減らない。

毎日のようにケーキを食べていても、体重が増えないのは納豆のおかげかしら?

体重の減少が少ないので納豆ダイエット30日後の血液検査だけが目標で続けています。


朝食
納豆+ながいもみじん切り
シリアル、紅茶

昼食
ケーキ、紅茶

夕食
納豆+ながいもみじん切り
グレープフルーツ

151cm:56kg

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