メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット28日目

今日は鳥かごの掃除。

普段は新聞紙を取り替える程度の掃除をしていますが、今日は水洗いをしました。
水が冷たいので、新しい鳥かごを買ったほうが早いのになぁ。。なんて一瞬思いましたが、頑張りました。


朝食
納豆+玉ねぎみじん切り+キムチみじん切り
卵、クッキー、ミカン、コーヒー

昼食
干し柿、卵、緑茶

夕食
納豆+玉ねぎみじん切り
りんご、チョコレート


151cm:55.6kg



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