メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット31日目

今日は押入れの整理をしていたら、1日終わってしまった。
そんなわけで家から一歩も出なかった。

朝食
納豆+キャベツのみじん切り
ビーフシチューパイ、ミカン

昼食
干し柿、きゅうりの漬物、ウーロン茶

夕食
納豆+キャベツのみじん切り
ミートローフ、コーヒー

151cm:55kg

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