メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット39日目

今日は電車で外出しましたが、巣鴨で乗り換え。
切符売り場の場所が変更になっていました。

ホールが広々となり、パンフレットなどを置いている。
ふっと思ったのですが、ここに売店を開くつもりかしら?


朝食
納豆+キャベツ、キムチのみじん切り
パン、ぶどう、紅茶

昼食
納豆+キャベツ、キムチのみじん切り
煮物(大根、にんじん、あげ、昆布)

夕食
ホットドッグ、とまと、コーヒー

151cm:55.2kg

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