メタボリック解消 納豆ダイエット

健康診断で高脂血症、血糖値の項目で叱られたのでダイエットを始めます。納豆ダイエットをメインに色々試しています。 19年7月の健康診断では151cm:58kgでした



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メタボリック解消・ダイエット中

納豆ダイエット41日目

今日は大晦日。
軽く掃除したくらいで、特別変わったことはなし。

テレビのニュースでは雪が降っている地方が多いそうですが、東京は良い天気です。


朝食
納豆+まぐろの刺身
ご飯、卵、味噌汁、漬物

昼食、
シュークリーム、アイス、ウーロン茶

夕食
ご飯、マグロのづけ、漬物、ブロッコリー
年越しそば(夜食)

151cm:55kg

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